处暑时节，暑气逐渐散去，凉意渐生，此时穿衣保暖就成了一个重要话题，民间有“春捂秋冻，不生杂病”之说。“春捂秋冻”是古人根据春秋两季气候变化特点而提出的穿着方面的养生原则，但在现实生活中，要根据实际情况灵活掌握，不能死搬硬套才行。